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Pastasalat mit Thunfisch Traditionell

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Pastasalat mit Thunfisch Traditionell

50 Minuten gesamt

Wenn es um einfache, leckere Pastagerichte geht, sind wenige so beliebt wie ein Pastasalat mit Thunfisch. Dieses klassische Rezept ist eine großartige Möglichkeit, die Geschmäcker Italiens bei einem leichten und erfrischenden Abendessen zu genießen, das ideal für warmes Wetter ist. Mit nur ein paar simplen Zutaten und einfachen Schritten kannst du einen gesunden Pastasalat mit Thunfisch kreieren, der mit Sicherheit zu einem neuen Liebling in deiner Familie werden wird. In diesem Artikel beschreiben wir die Zubereitungsschritte für dieses leckere Gericht und geben einige Tipps zur Anpassung an deine geschmacklichen Vorlieben.

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Die Welt wird immer inklusiver, unser Essen sollte es auch. Weitere inklusive Rezepte folgen in Kürze.

Zutaten

Für 4 Portionen

320 g Barilla Fusilli
500 g Tomaten, geschält und gehackt
200 g Thunfisch aus der Dose in Öl, abgetropft und zerdrückt
100 g Zwiebeln, geschält und gehackt
30 ml Natives Olivenöl extra
4 Frische Basilikumblätter, grob gehackt
1 Esslöffel frische Petersilie, gehackt
1 Knoblauchzehe
TIPP Salz und Pfeffer, nach Belieben
TIPP : Chilliöl oder gehackte Chilliflocken

Haftungsausschluss

Personen mit Allergien oder besonderen Ernährungsbedürfnissen sollten sich vergewissern, dass die Zutaten, die sie für die Rezepte verwenden, für ihre Bedürfnisse geeignet sind.

Zubereitungsart

Schritt 1

Hier sind die vier einfachen Schritte zur Zubereitung eines klassischen Pastasalats mit Thunfisch:  Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel mit der ganzen Knoblauchzehe sautieren. Wenn die Zwiebel goldbraun geworden ist, die Tomaten hinzugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Sauce bei hoher Hitze etwa 15 Minuten lang kochen, gelegentlich umrühren.

  • Olivenöl
  • Zwiebel
  • Knoblauchzehe
  • Tomaten
  • Salz
  • Pfeffer

Schritt 2

Den Thunfisch hinzugeben und weitere 4 bis 5 Minuten kochen lassen. Die Knoblauchzehe entfernen und die gehackte Petersilie sowie den gehackten Basilikum hinzugeben.

  • Thunfisch
  • gehackte Petersilie
  • gehackter Basilikum

Schritt 3

Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Fusilli al dente kochen. Das Nudelwasser abgießen.

  • Fusilli

Schritt 4

Die gekochte Pasta in die Tomatensauce geben und servieren.

  • Tomatensauce

Passive Kochen

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Tip

Mit seiner Kombination aus klassischen italienischen Aromen und einfach erhältlichen Zutaten ist dieser Pastasalat mit Thunfisch eine großartige Wahl für eine schnelle und sättigende Mahlzeit. Ganz egal, ob du das klassische Rezept oder eine gesündere Variante bevorzugst, dieses Gericht wird mit Sicherheit zu einem festen Bestandteil deiner Rezeptsammlung werden. Probiere es noch heute aus und entdecke, wie lecker und vielseitig dieses Rezept sein kann.

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